逸霄 第522集：应急培训

糖龙之下，余温未凉

暴雨红色预警在城市上空盘旋的第三夜，温如霜裹着浸透潮气的外套，踩着没过脚踝的积水往社区服务中心跑。沿途的商铺卷闸门都贴着泛黄的“暂停营业”，只有服务中心二楼还亮着灯，玻璃上凝着的水雾里，隐约能看见攒动的人影。

推开门时，消毒水的味道混着孩子的哭声扑面而来。临时安置点里，折叠床挨得密不透风，几位老人坐在床沿，盯着窗外被雨水冲垮的广告牌发呆，一个穿粉色连衣裙的小女孩攥着湿透的布娃娃，肩膀一抽一抽地哭，她妈妈蹲在旁边，嘴唇嗫嚅着却没说出一句安慰的话——这位母亲的眼眶也是红的，自家的房子在昨天的内涝里塌了半边，此刻连悲伤都显得手足无措。

温如霜是市里心理援助中心的咨询师，接到紧急通知时刚结束一场线上疏导。她快步走过去，从包里掏出颗水果糖，剥糖纸的声音轻轻脆脆。“小朋友，你看这颗糖像不像小太阳呀？”她把糖递到女孩面前，指尖带着刚捂热的温度。女孩抽噎着抬头，泪眼蒙眬地盯着糖，迟疑着接过，含进嘴里的瞬间，眼睛亮了亮。

就是这个瞬间，让温如霜心里揪了一下。这些天她在安置点见了太多人，有失去亲人的中年人坐在角落一言不发，有被困两天的居民夜里总惊醒，他们需要专业的心理疏导，但她一个人，根本忙不过来。更别说远在山区的受灾点，连基本的物资都难运进去，心理援助更是空白。

“温老师，又来帮忙啦？”社区工作人员递过来一瓶水，“刚才还有个大爷说睡不着，总想起家里的老房子。”温如霜接过水，指尖碰到瓶身的凉意，忽然想起上周在灾后心理研讨会上遇见的男人——风痕。

风痕是做应急物资设计的，那天他在会上拿出的便携急救包，折叠起来只有巴掌大，展开却能装下绷带、消毒棉片，甚至还有一小包压缩饼干。他说：“灾后最缺的不是复杂的设备，是能马上用、人人会用的东西。”当时温如霜没太在意，可现在看着安置点里杂乱的物资，听着此起彼伏的叹息，她忽然觉得，心理疏导或许也该这样——不用复杂的理论，不用专业的设备，能让普通人学了就会，拿起来就能用。

她掏出手机，翻出风痕的联系方式。电话接通时，那边传来电锯的嗡嗡声，风痕的声音裹着电流：“温老师？”“风痕，我有个想法。”温如霜走到窗边，看着外面淅淅沥沥的雨，“现在灾后心理援助的人手太少了，我们能不能做一套简单的培训，让志愿者快速上手？比如……用一些小工具辅助疏导？”

电话那头沉默了几秒，电锯声停了。“我正琢磨这事呢。”风痕的声音突然清晰起来，“昨天去郊区受灾点，看见有志愿者想安慰老人，可不知道说什么，只能站在旁边递水。要是有个能帮他们打开话匣子的东西就好了。”

两人一拍即合，第二天一早在风痕的工作室见了面。工作室里堆着各种零件，桌上摊着几张设计图，风痕指着其中一张：“你说的‘小工具’，我想了个方向——糖和手作。”他拿起桌上的一个透明盒子，里面装着五颜六色的糖，还有几卷彩色毛线，“糖能快速缓解焦虑，手作能让人专注，比如编个小挂件，过程中就能跟人聊天。”

温如霜眼睛亮了：“这个好！我之前给孩子做疏导时，糖特别管用。而且手作的过程，其实就是心理放松的过程。”她拿起一团毛线，试着编了个简单的结，“我们可以把心理疏导的技巧，融到手作步骤里。比如编第一圈时，引导对方说‘我现在的感受’，编第二圈时说‘我想做的小事’，这样既不刻意，又能帮他们梳理情绪。”

两人花了一周时间，把培训内容定了下来。温如霜负责梳理心理疏导技巧，她把复杂的共情、倾听理论，简化成“三句话原则”：先点头回应，再重复对方的感受，最后问一句“我能帮你做点什么”。风痕则负责设计工具包，他把毛线换成更结实的彩色绳，糖选了独立包装的水果糖和薄荷糖（薄荷糖能提神，适合情绪激动的人），还在工具包里加了一本巴掌大的“操作手册”，上面印着简单的手作步骤，每一步都配着对应的疏导话术。

工具包做好的那天，他们带着样品去了郊区的受灾点。第一个试用的是刚高中毕业的志愿者小林，她之前因为不知道怎么跟受灾群众交流，躲在帐篷里哭了好几次。温如霜教她先递一颗糖，再拿出彩绳：“阿姨，我们一起编个小挂件吧？编这个能让人心里静下来。”

小林照着做了，她对面的阿姨刚失去丈夫，这几天一直不说话。接过糖时，阿姨的手指顿了顿，编彩绳的时候，小林按照手册上的话问：“阿姨，您编的时候，有没有想起什么开心的事呀？”阿姨沉默了好久，忽然说：“我家老陈以前也喜欢编东西，给孙子编过小篮子。”话匣子一打开，阿姨就停不下来了，从老陈的趣事说到家里的琐事，说着说着，眼泪掉了下来，但眼神却比之前亮了。

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喜欢逸霄请大家收藏：()逸霄全本小说网更新速度全网最快。“这比我干坐着强多了！”小林激动地对温如霜说，“刚才阿姨还跟我说明天要教我编篮子呢。”

这次试用让两人更有信心，他们给这个培训起了个名字——“糖龙疗愈师应急培训”。“糖”是核心工具，“龙”象征着灾后重生的力量，“疗愈师”则是对志愿者的定位，不用他们成为专业咨询师，只要能成为灾后传递温暖的人。

培训的第一期在市里的志愿者服务中心开课，来了三十多个人，有大学生，有退休教师，还有企业职员。温如霜负责讲心理疏导技巧，她没讲太多理论，而是用角色扮演的方式，让大家模拟灾后可能遇到的场景：有人情绪激动大喊，有人沉默不说话，有人反复说同一件事。她教大家怎么应对——遇到激动的人，先递颗薄荷糖，等对方冷静下来再说话；遇到沉默的人，不用逼他们开口，陪着一起编彩绳就好。

风痕则负责教大家使用工具包，他把编挂件的步骤拆成三步，每一步都演示得很慢：“第一步，打个结，就像把心里的乱麻理出个头；第二步，绕两圈，想想今天有没有一件小事让你觉得舒服；第三步，收尾，告诉自己，难关总会过去的。”他还在工具包里加了个小设计——彩绳的末端有个小铃铛，编好的挂件一摇就响，“这个铃铛是提醒，不管多难，都要记得给自己一点声音，别把自己闷着。”

培训结束后，不少人都拿着工具包去了安置点。退休教师张阿姨之前总觉得自己帮不上忙，学了之后，每天都去跟几位老人编挂件，听他们讲过去的事。有位老人之前总说“活着没意思”，跟张阿姨编了三天挂件后，主动说：“明天我想跟你学编小篮子，给我孙女寄过去。”

第一期培训的效果超出预期，温如霜和风痕又接连开了五期。他们还根据不同的受灾场景调整工具包——针对地震后的受灾点，加了防震的小蜡烛，夜里编挂件时能点亮，给人安全感；针对洪水后的受灾点，加了防水的笔记本，方便大家记录想说的话。

三个月后，南方又遭遇台风，这次“糖龙疗愈师”派上了大用场。一百多位经过培训的志愿者，跟着救援队伍一起出发，他们带着工具包，在临时安置点、在救援帐篷里，给受灾群众递糖、编挂件、听他们说话。

温如霜跟着一支志愿者队伍去了台风最严重的小镇，刚到的时候，镇里的小学改成了安置点，里面挤满了人。一个小男孩抱着膝盖坐在角落，不管谁跟他说话都不回应。志愿者小周走过去，掏出工具包里的彩绳和糖：“我教你编个小恐龙好不好？这个恐龙会保护你哦。”

小男孩抬头看了看小周，又看了看彩绳，慢慢伸出了手。编恐龙的时候，小周按照培训时学的，跟他聊学校的事：“你平时最喜欢上什么课呀？”小男孩小声说：“美术课。”“那你编的恐龙，想给它涂什么颜色？”小周接着问。小男孩眼睛亮了，开始跟小周说他喜欢的颜色，喜欢的恐龙种类，说着说着，脸上露出了笑容。

那天晚上，安置点里亮起了很多小蜡烛，大家围坐在一起编挂件，铃铛声、说话声、笑声混在一起，冲淡了灾后的压抑。温如霜坐在角落，看着这一幕，风痕走过来，递给她一颗糖：“你看，我们做到了。”

温如霜接过糖，含进嘴里，甜味在舌尖散开。她想起三个月前那个暴雨夜，想起那个攥着布娃娃的小女孩，想起那些沉默的老人。现在，这些“糖龙疗愈师”就像一束束小光，散在受灾的土地上，用一颗糖、一根彩绳、一句话，把温暖传递给每一个需要的人。

“不止做到了，”温如霜看着远处正在教老人编挂件的志愿者，“我们还让更多人知道，灾后的帮助，不只是送物资，还有倾听和陪伴。”风痕点点头，拿出手机，拍下了眼前的画面——烛光下，大家手里的彩绳在灯光下闪着光，编好的挂件挂在帐篷上，风一吹，铃铛声清脆悦耳。

后来，“糖龙疗愈师应急培训”被更多地方知道，温如霜和风痕又培训了几百位志愿者，工具包也更新了好几代，加了更多适合不同人群的小物件。但不管怎么变，核心始终没变——一颗能带来甜味的糖，一根能让人专注的彩绳，还有一份愿意倾听的耐心。

就像有位“糖龙疗愈师”在日记里写的：“我不是什么英雄，我只是给需要的人递了一颗糖，陪他们编了一个挂件，听他们说了一段话。但我知道，这些小事，能让他们觉得，再难的日子，也有甜的味道。”

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