疑难杂症日常养生智慧 第29章 中医辩证“骨质增生”的养疗智慧

昨天，一位多年未见的老友特意来访，他刚落座便神色凝重地提起关于骨质增生的困惑。这位平日里总爱打篮球的运动爱好者，最近总觉得膝关节隐痛难忍，去医院检查后医生告知是骨质增生，这让他既紧张又疑惑。我放下手中的茶盏，认真倾听他的症状描述后，温和地解释道：其实我们中医对这类病症的诊断思路，和现代医学有着本质的不同。

在传统医学的视角下，我们不会单纯依赖影像学报告中的结论就做出判断。当患者主诉关节疼痛时，我们会通过望闻问切四诊合参，仔细观察其舌苔是否白腻、脉象是否弦紧，询问疼痛是否随天气变化加重，活动后能否缓解等细节。就像这位朋友的情况，他除了局部压痛外，还伴有晨僵现象和轻微肿胀，这些症状提示我们可能需要从肝肾亏虚、气血瘀滞的角度去分析病因。

现代医学的诊断体系建立在解剖学基础上，通过X光片清晰显示骨质增生的部位和程度，这种直观的影像证据确实具有说服力。但我们更注重整体观，认为骨骼的异常增生往往是机体代偿失调的外在表现。比如长期劳损导致局部经络不通，气血运行受阻，久而久之就会形成所谓的。就像一棵老树为了支撑倾斜的枝干，会在特定部位长出额外的瘤状组织一样，这是生命体自我修复的本能反应。

在治疗原则上，两种医学体系更是各有侧重。西医多采用非甾体抗炎药缓解症状，必要时进行手术干预；而我们会根据辨证结果，或补益肝肾强筋骨，或活血化瘀通经络，配合针灸推拿等外治法改善局部循环。记得去年有位类似患者，经过三个月的中药调理配合功能锻炼，不仅疼痛明显减轻，复查时X光片显示增生部位的密度也趋于均匀，这说明人体具有强大的自我调节能力。

所以当我们说诊断方法不同时，并非否定现代医学的检测手段，而是强调传统医学更关注症状背后的整体失衡状态。就像面对一座外表斑驳的古建筑，结构工程师会重点检测承重墙的安全性，而文物修复师则更在意雕花窗棂的工艺传承——两种视角各有价值，关键在于如何取长补短，为患者提供更全面的健康指导。

一、中医辩证详解

（一）问诊：抽丝剥茧探寻病因

问诊需遵循“十问歌”原则，重点询问患者疼痛发作规律、诱因、伴随症状及生活习惯。例如询问疼痛是否在阴雨天气加重，可判断寒湿痹阻证型；若疼痛于劳累后加剧，多属肝肾亏虚；若患者长期伏案工作或从事重体力劳动，则需考虑劳损因素。同时了解患者二便、睡眠、饮食情况，若存在腰膝酸软、夜尿频多，结合舌脉可辨为肾阳虚衰；若伴有口苦、大便黏腻，则提示湿热内蕴。

（二）闻诊：听声嗅味辨病源

1.听声音：听患者呼吸声判断正气虚实，若呼吸微弱、语声低微，多为气虚；若呼吸急促、喘息声重，需考虑痰浊阻肺影响气机升降，间接导致筋骨失养。

2.嗅气味：闻患者口气与排泄物气味。若口气酸腐，可能存在脾胃运化失常，影响气血生化，致使筋骨失于濡养；若二便气味腥秽，多为湿热下注，湿热之邪痹阻经络，加重骨质增生症状。

（三）望诊：观形察色知病情

1.整体望诊：观察患者面色、体态。面色萎黄多为脾虚气血不足；形体肥胖、肌肉松弛，提示痰湿内盛；若患者腰部前凸增大、步态蹒跚，可能存在腰椎骨质增生压迫神经。

2.局部望诊：查看病变部位皮肤颜色、形态，若关节肿胀发红，多属热痹；皮肤苍白、发凉，为寒凝血瘀；观察指甲色泽，爪甲淡白为血虚，甲床青紫提示瘀血内阻。

（四）脉诊：脉象沉浮定证型

1.寸关尺三部脉：寸脉沉细，多提示心肺气虚，影响气血布散至筋骨；关脉弦滑，主肝郁脾虚或痰湿阻滞；尺脉弱，尤其是两尺脉沉细无力，常为肝肾亏虚，肾主骨生髓，肾虚则骨髓失充，骨骼易退变增生 。

2.浮、沉、迟、数等脉象：浮紧脉主外感风寒，风寒之邪侵袭经络，气血运行不畅，可诱发或加重骨质增生疼痛；沉迟脉主里寒证，阳气不足，寒凝血滞，导致筋骨失温；滑数脉多见于湿热内蕴证。

（五）面诊：面部分区断脏腑

依据《灵枢·五色》理论，观察面部不同区域色泽变化。如颧骨周围晦暗，对应肝胆病变，肝主筋，肝血不足则筋脉失养，间接影响骨骼稳定性；鼻准部色黄且有斑，提示脾胃虚弱，气血生化无源，无法濡养骨骼；下颌部位发青，与肾虚相关，肾不主骨，导致骨质增生。

（六）眼诊：目络显影察脏腑

通过观察眼内红色脉络与水气分布判断病变。若白睛血丝扭曲、分叉，颜色鲜红，从某一区域向周围扩散，对应相应脏腑经络有热邪或瘀血。如血丝从眼内角出现，多与心经、小肠经有关，心火亢盛可影响气血运行，波及筋骨；若白睛出现片状水样混浊，提示水湿内停，湿邪下注关节，加重骨质增生症状。

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喜欢疑难杂症日常养生智慧请大家收藏：()疑难杂症日常养生智慧全本小说网更新速度全网最快。（七）触诊：手触病位明虚实

用手指触摸病变关节及周围组织，感受温度、硬度、肿胀程度和有无结节。若局部皮温低、按之坚硬，多为寒凝血瘀；触之柔软、有波动感，提示痰湿积聚；触及条索状结节，为气血瘀滞、经络不通。同时检查关节活动度，判断骨质增生对关节功能的影响程度。

（八）尺肤诊：前臂皮肤辨寒热

触摸患者前臂内侧皮肤，从腕横纹至肘横纹。若尺肤热甚，触之烫手，提示体内有热，可能是阴虚内热或湿热蕴结；尺肤凉，且皮肤松弛，多为阳气不足、气血亏虚；若尺肤粗糙如鱼鳞，常为精血不足，不能濡养肌肤与筋骨。

（九）梦诊：梦境内容参病机

根据患者梦境推断脏腑病变。若多梦纷纭、梦中奔跑却难以迈步，醒后关节疼痛加重，多为肝郁气滞，气机不畅，影响筋骨活动；梦到涉水、溺水，或身处潮湿环境，常与体内水湿内停有关；梦到被火烧、身处火山等场景，可能存在阴虚火旺，虚火灼津为痰，痰瘀互结于筋骨。

（十）经络穴位按压诊断：俞募压痛寻病经

按压病变部位相关经络穴位，通过“酸麻胀痛”反应判断病情。如按压腰部肾俞、大肠俞出现疼痛，提示病在膀胱经，与肾脏、腰部骨骼关系密切；按压膝关节周围的犊鼻、鹤顶穴有酸胀感，说明病变累及下肢经络；若按压足三里、三阴交疼痛明显，多与脾胃虚弱、气血不足相关，影响筋骨濡养。

（十一）不同地区生活习惯诊断

1.东部沿海地区：气候潮湿，患者多因长期受海风侵袭、居住环境潮湿，出现寒湿痹阻证型。常见症状为关节疼痛重着、肿胀，活动不利，舌苔白腻，脉濡缓。

2.西部高原地区：气候干燥，昼夜温差大，患者易受风寒之邪，以风寒湿痹证为主。表现为关节冷痛，遇寒加重，得热痛减，关节屈伸不利。

3.南部湿热地区：湿热气候易导致湿热下注，患者常见关节红肿热痛，疼痛剧烈，伴有发热、口渴、小便黄赤，舌苔黄腻，脉滑数。

4.北部寒冷地区：寒冷气候致寒邪侵袭，多为寒凝血瘀证。症状以关节疼痛剧烈、痛有定处、遇寒加剧、得温痛减为主，关节局部不红不热，舌紫暗，脉弦紧。

5.中部平原地区：四季分明，患者病因多与饮食不节、劳逸失调相关。若过食肥甘厚味，易生痰湿；长期劳累则损伤肝肾，常见脾虚痰湿或肝肾亏虚证型。

二、调理方法

（一）传统针灸

1.颈部骨质增生：取风池（枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、天柱（后发际正中旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中）、大椎（后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中）、颈夹脊（颈椎棘突下旁开0.5寸，左右各7穴）。风池、天柱疏风通络；大椎为诸阳之会，调节阳气；颈夹脊穴可直接疏通颈部气血，缓解局部疼痛。

2.腰椎骨质增生：选取肾俞（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）、大肠俞（第4腰椎棘突下，旁开1.5寸）、委中（腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间）、腰阳关（第4腰椎棘突下凹陷中）。肾俞补肾壮腰；大肠俞调理肠腑气血，疏通腰部经气；委中为足太阳膀胱经合穴，“腰背委中求”，可通络止痛；腰阳关温阳散寒。

3.膝关节骨质增生：常用犊鼻（屈膝，髌骨下方，髌韧带外侧凹陷中）、鹤顶（屈膝，髌底的中点上方凹陷处）、阳陵泉（小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷中）、阴陵泉（小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中）。犊鼻、鹤顶可疏通膝关节局部气血；阳陵泉为筋会，能舒筋活络；阴陵泉健脾利湿，消除关节肿胀。

（二）董氏奇穴

1.上三黄穴：由天黄（大腿内侧，膝盖横纹上7寸，股骨内侧髁的直上）、明黄（天黄穴上3寸）、其黄（明黄穴上3寸）组成。此组穴位可补肝肾、强筋骨，对各种骨质增生引起的疼痛、活动不利均有疗效 。

2.灵骨穴与大白穴：灵骨穴位于手背拇指与食指叉骨间，第一掌骨与第二掌骨接合处；大白穴在灵骨穴下1寸。两穴合用可疏通经络、调和气血，缓解疼痛，尤其适用于颈部、腰部骨质增生。

（三）艾灸

1.艾灸柱灸法：选取病变局部穴位及相关背俞穴，如腰部骨质增生取肾俞、命门（第2腰椎棘突下凹陷中），膝关节骨质增生取足三里、膝眼。将艾柱置于穴位上点燃，待患者感觉局部温热或轻微灼痛时更换艾柱，每穴灸3 - 5壮，以皮肤潮红为度。艾柱火力集中，温通经络、散寒止痛效果显着。

2.艾灸盒灸法：适用于大面积或多部位施灸。将点燃的艾条放入艾灸盒内，固定在病变部位上方，如颈部、腰部、膝关节周围。调节艾灸盒与皮肤的距离，以患者感觉温热舒适为宜，每次灸15 - 30分钟 。该方法操作简便，可长时间持续施灸，温煦气血、改善局部血液循环。

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喜欢疑难杂症日常养生智慧请大家收藏：()疑难杂症日常养生智慧全本小说网更新速度全网最快。（四）刺血疗法

在病变局部选取阿是穴或瘀络明显处，常规消毒后，用三棱针点刺出血，然后加拔火罐，以加强瘀血排出。如膝关节骨质增生，可在膝关节周围的腘窝静脉丛、鹤顶穴附近寻找瘀络点刺；腰部骨质增生可在腰部压痛点及委中穴刺络放血。刺血疗法可活血化瘀、疏通经络，减轻局部压力，缓解疼痛。

（五）按摩

1.放松手法：患者取合适体位，先用揉法、滚法在病变部位周围肌肉放松，力度由轻到重，时间约5 - 10分钟。可缓解肌肉紧张，促进局部血液循环。

2.整复手法：根据骨质增生部位及病情，选用适当整复手法。如颈椎骨质增生，可采用颈椎斜扳法纠正颈椎关节错位；腰椎骨质增生，可使用腰椎斜扳法、后伸扳法调整腰椎关节位置，改善关节紊乱，减轻对神经、血管的压迫 。

（六）正骨

对于因骨质增生导致关节错位、脊柱侧弯等情况，采用正骨手法矫正。以腰椎为例，患者俯卧位，医生通过拔伸牵引、旋转复位等手法，调整椎体位置，恢复脊柱力学平衡，减轻骨质增生对周围组织的刺激和压迫 。但正骨手法需由专业医生操作，避免因手法不当造成损伤。

（七）中药外敷

1.温经散寒方：由制川乌、制草乌、细辛、**、没药、川芎、红花等组成。将药物研成细末，用醋或酒调成糊状，敷于病变部位，外用纱布固定。适用于寒凝血瘀型骨质增生，可温经散寒、活血化瘀、通络止痛。

2.清热利湿方：包含黄柏、苍术、牛膝、木瓜、薏苡仁、大黄等。药物研末后，用蜂蜜或凡士林调成膏状外敷，用于湿热蕴结型患者，能清热利湿、消肿止痛。

（八）食疗配方

1.肝肾亏虚食疗方：黑豆核桃猪骨汤。黑豆100克、核桃50克、猪骨500克，洗净后一同放入锅中，加适量水，小火炖煮2 - 3小时，调味后食用。黑豆、核桃补肾益精，猪骨富含钙质，可强筋健骨。

2.寒湿痹阻食疗方：生姜羊肉汤。羊肉500克、生姜50克，羊肉切块焯水，与生姜一同炖煮至熟烂，加适量盐调味。羊肉温中散寒，生姜解表散寒，可驱散体内寒湿之邪。

（九）中药方剂

1.独活寄生汤：独活9克、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄各6克。具有祛风湿，止痹痛，益肝肾，补气血功效，适用于肝肾两虚，风寒湿痹证的骨质增生患者。

2.身痛逐瘀汤：秦艽3克、川芎6克、桃仁9克、红花9克、甘草6克、没药6克、羌活3克、五灵脂6克（炒）、当归9克、香附3克、牛膝9克、地龙6克（去土）。活血化瘀，通窍止痛，祛风除湿，用于瘀血痹阻经络所致的骨质增生，症见肢体关节疼痛、痛有定处、痛如针刺等。

（十）中成药蜜丸贴脐法

选用壮骨关节丸、益肾蠲痹丸等中成药，研成细末，用蜂蜜调成丸状，贴于神阙穴（肚脐）。神阙穴为任脉要穴，与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，药物通过穴位渗透吸收，可调节脏腑功能，达到治疗骨质增生的目的。一般2 - 3天更换一次，10次为一疗程。

（十一）日常形体训练

1.颈部骨质增生：练习颈部米字操，缓慢地将头部向前后左右及四个斜向方向活动，每个方向停留3 - 5秒，重复10 - 15次，可增强颈部肌肉力量，改善颈椎活动度。

2.腰椎骨质增生：进行小飞燕训练，患者俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕，每次保持3 - 5秒，重复10 - 20次，能锻炼腰背肌，维持腰椎稳定性。

3.膝关节骨质增生：练习靠墙静蹲，背靠墙壁站立，双脚与肩同宽，缓慢下蹲至大腿与地面平行，保持膝关节不超过脚尖，每次坚持30 - 60秒，重复5 - 10次，可增强膝关节周围肌肉力量，减轻关节压力。

（十二）意念、神念训练

1.心主神训练：患者静坐或平卧，排除杂念，集中注意力想象心脏温暖、明亮，如一轮红日，以养心安神，促进气血运行。心主血脉，心神安宁则气血调和，有利于筋骨濡养。

2.肝主魂训练：闭目养神，想象自己置身于宁静的森林中，身心放松，感受肝气的舒畅条达。肝藏血、主筋，肝气条达可使筋脉柔韧，维持骨骼正常功能。

3.肺主魄训练：练习深呼吸，吸气时想象清新之气充满肺部，呼气时将体内浊气排出，感受肺气的宣发肃降。肺主气，司呼吸，肺气充足可助气血布散至全身筋骨。

4.脾主意训练：专注于腹部呼吸，感受脾胃的运化功能，想象食物在体内被顺利消化吸收，转化为气血滋养全身。脾主运化，为气血生化之源，脾胃功能正常则筋骨得养。

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喜欢疑难杂症日常养生智慧请大家收藏：()疑难杂症日常养生智慧全本小说网更新速度全网最快。5.肾主志训练：意守丹田（脐下三寸），想象肾脏充满能量，如一团温暖的火焰。肾主骨生髓，通过意念调节，可补益肾气，强骨健髓，改善骨质增生症状 。

三、特色疗法与综合调理策略

（十三）药浴疗法

针对骨质增生引发的关节僵硬、疼痛，药浴可通过皮肤渗透直达病所。根据辨证结果调配药方：

1. 风寒湿痹型：选用制川乌、草乌各15g，细辛10g，桂枝20g，防风15g，伸筋草30g。将药材加2000ml水煎煮30分钟，滤渣后兑入40℃左右的浴水中，患者浸泡20-30分钟，以微微汗出为宜。川乌、草乌温经散寒，细辛、桂枝通阳化气，可有效驱散关节风寒湿邪。

2. 瘀血阻络型：采用桃仁、红花各15g，**、没药12g，三棱、莪术15g，透骨草30g。药液煮沸后先熏洗患处10分钟，待水温适宜后全身浸浴。此方可活血化瘀、软坚散结，改善局部血液循环，减轻骨质增生对组织的压迫。

（十四）耳穴压豆疗法

根据全息理论，耳部穴位对应全身脏腑经络。取肾、肝、脾、神门、皮质下、相应病变部位（如颈椎、腰椎、膝关节）反射区。用王不留行籽贴于0.5×0.5cm胶布中央，对准穴位贴敷，每日按压3-5次，每次每穴按压1-2分钟，以局部酸胀感为度。肾穴可补肾壮骨，肝穴养血柔筋，脾穴健脾益气，神门穴镇静止痛，诸穴合用调节脏腑功能，缓解疼痛症状。

（十五）穴位埋线疗法

适用于病情顽固、反复发作的骨质增生患者。选取病变局部阿是穴及相关经穴，如腰椎骨质增生取肾俞、大肠俞、委中；膝关节取犊鼻、鹤顶、足三里。常规消毒后，用一次性埋线针将可吸收羊肠线埋入穴位皮下组织或肌层。羊肠线在体内软化、分解、吸收过程中，可长时间刺激穴位，起到持续疏通经络、调和气血的作用，一般每月埋线1次，3次为一疗程。

（十六）综合调理方案制定

1. 急性期处理：疼痛剧烈时，优先采用刺血疗法配合艾灸。在阿是穴及相关经络瘀络点刺放血，随后用艾灸盒温灸患处，以活血化瘀、通络止痛。同时口服身痛逐瘀汤加减，快速缓解症状。

2. 缓解期巩固：以针灸、推拿、中药内服外用相结合。针灸选取传统经穴与董氏奇穴配伍，推拿采用放松手法与整复手法交替进行，配合中药热敷包外敷。中药可改用独活寄生汤调理，补益肝肾、强筋健骨。

3. 预防复发：重视食疗与形体训练的长期坚持，结合耳穴压豆、穴位埋线等疗法调节体质。指导患者根据季节变化调整生活起居，如冬季注意保暖，夏季避免贪凉，同时加强意念训练，保持心情舒畅，增强机体抗病能力。

四、案例分析与疗效评估

（一）典型病例

患者张某，男，58岁，腰部疼痛伴活动受限3年，加重1周。问诊：自述疼痛遇寒加重，得温痛减，伴腰膝酸软，夜尿频多。闻诊：语声低微，呼吸气短。望诊：面色晄白，腰部肌肉紧张，腰椎生理曲度变直。脉诊：尺脉沉细，关脉弱。舌诊：舌质淡，苔白，边有齿痕。眼诊：白睛血丝淡红，从内眦向中央延伸。经络穴位按压：肾俞、大肠俞、委中压痛明显。辨证为肾阳虚衰、寒湿痹阻。

治疗方案：

1. 针灸：取肾俞、大肠俞、委中、命门、腰阳关，采用温针灸，留针30分钟，每日1次。

2. 艾灸：用艾灸柱灸肾俞、命门，每穴5壮，隔日1次。

3. 中药：内服右归丸合独活寄生汤加减，药用制附子10g（先煎），肉桂6g，熟地20g，山萸肉15g，杜仲15g，桑寄生20g，独活15g，细辛3g，牛膝15g。

4. 食疗：常食黑豆核桃猪骨汤，配合生姜羊肉汤。

5. 形体训练：每日进行小飞燕训练2组，每组15次。

治疗1个月后，患者腰痛明显减轻，活动受限改善；3个月后症状基本消失，随访半年未复发。

（二）疗效评估标准

1. 临床治愈：疼痛、肿胀等症状完全消失，关节活动自如，X线显示骨质增生无进展。

2. 显效：主要症状明显改善，关节活动功能基本恢复，对日常生活无明显影响。

3. 有效：疼痛、肿胀减轻，关节活动功能有所改善。

4. 无效：症状无改善，甚至加重。

中医治疗骨质增生注重整体调理，通过多种疗法协同作用，既能快速缓解症状，又能从根本上改善体质，延缓病情进展，体现了中医“治病求本”“整体观念”的独特优势。在临床实践中，应根据患者具体情况灵活运用各种疗法，制定个性化治疗方案，以达到最佳治疗效果。

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