我和妈妈的隐秘规则 第11章

事情是这样，我们按摩完便来到镜子前，铺好瑜伽垫。

镜子是一面落地镜——这可以帮助她更精准的矫正和记忆姿势，而不是单纯的靠我的指导和感觉。

“说说你的诉求，妈妈。”

妈妈捏了捏自己手臂上的丰腴脂肪说，“我想让它紧致一点，最完美的状态当然是有一点肌肉线条。

但我不希望肩头的肌肉太大，让肩膀看着更宽。”

我们表现的好像衣服下没有尴尬的勃起——她的**和我的**。

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那是三角肌，"

我点头，努力若无其事，目光扫过她完美的肩宽比例，"

现在的弧度已经是黄金分割了。

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以妈妈的身高肩膀不可能狭窄或者娇小。

我有没有说过她当演员的话，最适合的角色是女骑士？她就拥有那样一幅女骑士模板的骨架。

当然，妈妈的身材比例不算太罕见，起码在白种人中。

真正罕见的是她的身高，虽然这个时代人们收看电视里跳高、田径比赛或是模特秀，荧幕中比比皆是。

但现实生活中，我很少见到高过妈妈的女人，整体比例能跟她媲美的更是凤毛麟角——对普通人而言，那只存在于电视机或短视频平台的热门里。

我看过外祖父母年轻时的照片，显然母亲将他们的优点全部继承了——外祖父的高大，外祖母夸张的胸围。

我不得不感叹父亲真的是个幸运儿，正常情况下，他对100个外形像我母亲一样出众的大美人发起追求，成功一次就谢天谢地，可他的耐心却刚好打在了内在独特的母亲的好球区。

我忍住那丝丝醋意，开始为母亲讲解，“上肢运动，俯卧撑就比较全面，标准、宽距、窄距，窄距俯卧撑也叫钻石俯卧撑，双手拇指与食指相触呈钻石形，大幅增加肱三头肌和胸肌内侧。”

母亲一手横抱在小腹上，一手托着下巴看着我侃侃而谈，她优雅倾听的认真样子，让我更愿意详细讲述，“下斜俯卧撑，重点锻炼胸肌上部和肩部。”

“上斜俯卧撑，手撑椅子或台阶，身体倾斜，侧重胸肌下部。

适合新手，我也推荐你来练，对手臂肌肉刺激小一些，而侧重胸肌下部可以更好的支撑脂肪，减轻负担，同时不会减少多少曲线。”

母亲皱了皱眉，欲言又止，按我的指导尝试，但一组十个都没做完。

我摸了摸下巴，“再简化一下，先做跪姿俯卧撑，膝盖着地，这样减少核心压力，适合初学者或…康复训练。”

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康复训练？"

母亲挑眉，"

我就当这是激励。

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她倔强地撑起身子，真丝裙摆因动作上缩，露出更多裹着肉色丝袜的大腿。

“我可以继续做上斜俯卧撑，只是一次做不了那么多。”

我笑了笑，“那样最好。”

她突然嘟囔，“我只是比年轻时候重了一些，我也没有下垂。”

母亲没头没尾的一句话差点给我大脑干宕机，我思考了下才记起刚才说过“俯卧撑可以支撑脂肪”

什么的。