退休后的每一天 第2024章 年9月24号

此时是十九点四十三分，我真的好想睡觉，可是今天的日记还没写怎么敢睡呢？我斜靠在窗边打着呼噜，微睁着眼睛凝视着手机，左手的大拇指在键盘上上下翻飞，心里就像喝了迷糊药一样的迷糊着，不了解我的人还以为我现在正在梦游呢？

那么究竟是什么原因导致我如此犯困的呢？我想了一下原因有两条，第一条原因是今天中午没有午休；第二条原因也是最重要的一条原因，那就是今晚的饭我吃的很饱。

那为什么吃饱饭容易犯困呢？原因就是：当吃过饭后胃肠道需要很多的血液来消化食物，从而导致流向大脑的血液减少。大脑里面的血液供应减少，运动减弱，所以人就比较犯困。

除了过饱之外还有一些生理性的因素也会导致饭后困倦，比如：胆囊收缩素、胰岛素的大量分泌、米和面摄入过多。

另外有一些病理性的原因也会造成饭后困倦，比如餐后低血压、甲状腺功能减退、贫血、心脏疾病等。

那么怎样才能避免饭后犯困呢：我在网上搜索了一下 ，给出的答案是要控制饭量不要吃的太饱、多吃纤维含量高的食物、适当活动、多喝水保持大脑水化、中午要午休半小时。

知道我吃饱就犯困的原因后，我决定从明晚起中午要午休晚上不吃饭，宁愿让自己饿着也不让自己这个点脑袋喝油一样在昏睡着。

这话扯远了啊！好了不扯了进入今天的话题。

昨天我父亲不是让我今天去给翻地的嘛！我今天是九点往那去的，去的稍微有点晚，到那后我开开大门 堂屋的门敞开，没有看到我的父母，也没有看到我父亲的车子，我在想“是不是我父亲带着母亲去菜市场买菜的呢？也不对呀！父母都去买菜了那这门不可能不关的呀！”

于是我就上到平房上，果然母亲正弯着腰种小白菜呢？我说：“妈，昨天我不说过了等我来了再载的吗？”母亲说：“等你来黄花菜都凉了。”我说：“还有什么活没干都交给我干吧！”母亲说：“早晨我6点就起来忙活，把活都干完了，什么也不需要你做。”我问：“大蒜今天能栽吗？”母亲说：“等地里的肥料渗透了再种 ，过两天再说。”我说：“那我们下楼吧。”

下楼时我在前面走母亲在我的身后 我让母亲扶住我的双肩，我们一步一步的从平房上下来。

我母亲在平房上采摘了一些小青菜 ，我和母亲就坐在小椅子上摘干净菜叶子，母亲用水把它清洗的干干净净。

看着那一盆青翠欲滴的小青菜，我就想用它包饺子给父母吃，我把这一想法告诉母亲 ，母亲说：“家里还有许多煎饼 ，再说也吃不了多少，这青菜留明天包包子吃！”我说：“好吧！”

不一会我父亲骑着车子从外边回来了，我问他在哪里玩的，父亲说：“我在马路对面看人下象棋的。”我说：“路上这么多车子你下次走着去就好了。”父亲说：“骑车子快。”

我和父母说这个十月一要带他们出去玩，父亲问：“去哪里玩？”我说：“就附近转转不走远，比如说徐州的淮海纪念塔、淮安周恩来纪念馆等地方玩。”父亲说：“十月一高速路上很堵的，找厕所也不方便。”我说：“没事的，到时我们不走高速，一路慢慢走慢慢看，玩一天就回来了。”母亲说：“年龄大了腿迈不开走两步就累了。”我说：“我让你去玩你就去别说不去，趁着你和父亲还能走的动多出去转转 ，出去散散心多好。”父亲说：“到时候再说。”

时间过的真快，已经到了下午4点了，我到平房上割了一把韭菜，母亲把它摘了出来。母亲问我：“你割韭菜准备怎么吃的 ？”我说：“我家里有肉，晚上包猪肉韭菜馅饺子吃。”

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