天机直指问答录 第168章 禅定课实证交流问答（70）

弟子：看来我这个警觉性太高了，一下子出现无念中状态了，这是实证总流程当中的一个步骤。到了这个阶段了，能够这个地方算是比较准确的，能够看到了对不对呀？

圆觉师父：继续观慢动作就行，继续观慢动作然后专注的成分越来越大，静的成分越来越小，那样成功的几率就越高。如果静的成分偏大，观心基本是没有成功的，所以你继续观慢动作就可以了。

弟子：行行。师父，我知道了，感谢您。

圆觉师父：下一个，你说吧。

弟子：晚上好，师父！我们这儿北方冬天特别冷，我一般喜欢在家里那个阳光房休息，今天上午阳光挺好的我就在坐着。自然而然我就上座了，大概有一小时。我睁开眼的时候就觉得晕，又休息了一会儿，我站起来走还是觉得晕。后来我就躺下了，躺下的时候感觉天旋地转的。再一个就觉得后脑勺这个风池穴、风府穴这个位置就感觉不舒服，这个是不是瞑眩反应，还是什么问题呀？还有点儿反胃。

圆觉师父：这个属于受风了，尤其在阳光房里容易缺氧，所以这两个因素都有。就像颈椎病一样会出现这样的反应，吃一些外感的药就可以了。

弟子：那个屋挺暖和的也没有风，它关着窗户。那个屋特别暖和，因为整个屋它都是阳光。那也是受寒了吗？

圆觉师父：要了解一点，受寒这个东西不因为你关的严而不受寒，就像一个人比如说风湿病，他把身体包裹的严的很，穿的非常的厚，但是丝毫不影响它腿会受寒。他能够感到他的腿比如说膝盖，感觉到膝盖上冷风在往里面钻，能明白吧？这和你说的自然界的风完全是两个概念。

弟子：我第二个问题，从一开始打座就是感觉这个小胳膊有一小节儿感觉发热，有时候稍微有点儿麻。现在感觉这个热已经到了肩膀那个位置了，感觉特别舒服，这个是疏通的表现是吗？

圆觉师父：不要有这种宏观物质状态的观念，你不用管它通与不通那种观念。这个不需要考虑的，如果你整天执着于这种观念的话将来会严重障碍你的修行。能明白吗？

弟子：明白了，好，谢谢师父！

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父好，不好意思打扰你一下，就是这样子，我也不是怎么样的，我反正是比较差的一个，群里比较差。我那个瞌睡，观慢动作都都没观好。因为我睡眠不很好，也失过眠。我一天是这样的，师父看一看我主要一天这样子想法对不对，我只能现在做到这样子，我一天差不多是这样安排的。早上起来打座、站桩，一边站桩一边打座，有时候听老师课的回放，上午出去就观慢动作，一套太极大概打一个多小时，中午我把老师的笔记，课，笔记下来。晚上一般我都是站桩，一边站桩一边听师父的课。我只检查自己有没有相应慢动作，一天有没有漏掉时间，有没有在保住实证，有没有不合理的地方。

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