失去控制的体重 第71章 技能建议的“隐藏分”

第七十一章：技能建议的“隐藏分”

论坛的规则更新通知弹出时，小王正在厨房试做新研发的“减重期营养粥”。屏幕上的红色公告格外醒目：“即日起，含具体实施方案的建议计20分（原10分），方案需包含可执行步骤、预期效果及适配群体（例：‘增重期太极课’需附时间安排、动作简化版）”。

他手忙脚乱地关火，把熬到半熟的粥晾在一边，点开自己三天前发的建议帖——《20-50岁群体减重后食谱（附热量计算）》。帖子里详细写了早餐用多少克燕麦、午餐搭配哪种蔬菜、晚餐蛋白质来源，甚至附了张自己手绘的热量换算表。此刻，原本10分的积分记录旁，正跳动着“ 10”的字样，最终定格在20分。

“多给10分？”小王揉了揉眼睛，突然想起上周在社区食堂碰到的事。当时李阿姨正对着餐盘发愁：“减完10斤后啥都不敢吃，怕吃错了白减。”他随口说“我给您列个清单”，没成想真能多赚10分，够换0.2斤增重额度。

消息像长了翅膀似的飞遍社区。张凯爸翻出自己的太极课教案，连夜补充了“50-60岁群体动作调整方案”：云手转腰幅度减30%，野马分鬃步幅缩小一半，甚至标上了每个动作的心率安全值。重新编辑发帖后，系统秒回：“建议含精准适配方案，计20分”。老爷子对着屏幕乐：“原来不光提想法值钱，把想法磨细了更值钱！”

林夏的办公桌上很快堆起了厚厚的建议打印稿。最上面的是赵爷爷提交的《稳定期热水点增设方案》，纸页边缘都磨卷了，上面用红笔标着五个候选点位：“社区广场西北角（老人聚集）”“健身器材旁（运动后需补水）”“便民服务中心门口（办事人员多）”，甚至算好了每个点位的水管铺设长度和预算（用积分换算）。

“这哪是建议，简直是工程图。”实习生小陈翻着稿子咋舌。林夏指着其中一条备注笑：“你看赵爷爷写的‘冬季水温需达50℃，夏季30℃’，连季节差异都考虑到了，不给20分说不过去。”

社区广场的公告栏前，几个老人正围着新贴的“高分建议案例”讨论。王奶奶的《稳定期微量增重食谱》被列在首位，她用娟秀的字迹写着：“每日0.5斤增重可拆分：早餐1个鸡蛋（0.1斤）、午餐1小碗杂粮饭（0.2斤）、晚餐半块豆腐（0.2斤）”，下面还画了个简易天平，左边是“积分”，右边是“营养”。

“王婶子，你这字比打印机还工整！”路过的小李凑过来，指着方案里的“适配群体”一栏，“还特意标了‘50-60岁牙口不好者’，想得真细。”王奶奶笑眯眯地收起稿子：“我家老头子减完10斤后总说嚼不动硬东西，这方案是给他试出来的，能多换10分，够他换半两软面包了。”

论坛的帖子风格肉眼可见地变了。以前常见的“建议加个补给站”，现在变成了“建议在3号楼下设补给站（附人流统计：早7-9点高峰，需备葡萄糖30份/天）”；“希望有裁缝服务”升级成“每周三下午2-4点请裁缝驻点（可容纳15人，需100积分/次，附合作裁缝联系方式）”。

林夏统计后台数据时发现，短短三天，“建议 方案”的帖子占比从30%飙升到80%。其中最亮眼的是15岁的小林——他还不受规则限制，却提交了《16岁以下青少年观察员制度》，建议让小辈们每周记录长辈的减重状态，附了张“观察记录表”模板，上面有“今日饮食”“精神状态”“是否需要帮助”等栏目。系统给了20分，备注：“跨群体适配建议，具有创新性”。

小王的粥终于熬好了。他盛了一碗，拍照发到论坛，配文：“用20分换的‘灵感粥’，燕麦 南瓜 虾仁，适合20-50岁群体稳定期吃，热量刚好够维持基础代谢。”下面立刻有人问做法，他索性把步骤拆成8步，每步都标上时间和注意事项，末了加一句：“按这方案做，说不定能赚20分呢。”

傍晚的社区服务中心，张凯爸正给老伙计们讲“高分秘诀”。他掏出个牛皮本，里面贴满了剪下来的建议案例：“你们看，小李的衣物修改建议，连改裤长几寸都写了；林丫头的缓冲期方案，附了200个低血糖案例数据……这就像包饺子，不光要馅儿好，褶子得捏实了才不漏。”

林夏看着窗外渐暗的天色，论坛的新消息还在不断弹出。一条匿名建议引起了她的注意：《60岁以上群体积分转赠指引》，里面画了 step by step 的操作流程图，甚至标上了“哪里点转赠按钮”“怎么填备注”。发帖人备注：“我奶奶总说不会转分，这是我教她时画的。”

系统提示弹出：“建议含普适性操作方案，计20分”。

林夏突然觉得，这多给的10分，从来不是简单的积分翻倍。它像个温柔的提醒：那些藏在生活褶皱里的经验、技能、甚至是一点点笨拙的用心，都该被认真计价。就像小王熬的粥，张凯爸改的太极动作，赵爷爷算的水管长度，它们把“建议”从轻飘飘的想法，变成了能落地生根的实在东西——而这样的东西，本就该更值钱。

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