球霸的黑科技系统 第二十八章 这个任务好像超纲了

六天之后，在迈阿密大卫亚历山大自己经营的健身房里，李良结束了一天的训练。

训练时间不算太长，上午两个小时，下午两个小时，一共四个小时的时间。

训练强度却相当高，到了第三天，李良才觉得自己的身体有些缓过来。

李良在肯塔基野猫算得上训练非常刻苦了，可刚一接触nba级别的体能训练，吃不消很正常。

毕竟大学篮球中，对力量和体能的练习是有限度的。

很多ncaa新星刚进nba，最需要提高的就是力量和体重。

训练完出了一身汗的李良喝了一杯果蔬汁，吃了两根香蕉补充了一下。

亚历山大见李良有些累，道：“我的训练强度已经比较小了，和格罗佛那种相比。

如果你一直跟我训练，你可以打球打到40岁。”

亚历山大说的格罗佛李良是知道的，他是上世纪90年代成名的著名nba训练师，因为特训乔丹而为众人所知。

现在，像热火的韦德也是他的客户。

亚历山大作为新晋的训练师，训练风格上和格罗佛这种老派的不太一样。

后者更注重对球员潜能的激发和质的提升，所以训练负荷比较大。

前者则注重身体素质的爆发性与耐久性的平衡，有利于延长运动员的职业生涯。

当然，对现在的李良来说，两者没有太大区别，那是到了一定境界才需要区分的。

两人又寒暄聊了两句，李良告诉亚历山大，明天他就要回肯塔基参加毕业典礼。

典礼结束后，再回迈阿密继续训练。

亚历山大表示，这里的训练室随时为他敞开，两人现在已初步建立了合作关系。

当然，李良给的训练费用足够充裕，是合作关系的基础。

收拾完，李良便独自回了酒店。

到了酒店他让客房服务安排了一顿丰盛的晚餐，他要补充足够的蛋白质和矿物质，来促进肌肉细胞的恢复与增长。

好好吃了一顿，时间还早，但李良已经准备上床睡觉休息了。

迈阿密的夜晚有无数供男人娱乐的场所和项目，李良却不为所动。

毕竟，玩什么都没有摆弄自己的身体好玩。

再度进入【全能王者】系统，李良先查看了一下自己的是【身体素质】维度。

上肢整体力量（36）增加了1点，肩臂强壮度（31）增加了3点（1点来自增值剂）。

背阔强壮度（32）、推握拉动作力度（38）、腰腹张力（46）、腿臀强壮度（46）都增加了一点。

下肢整体力量（53）和耐力（73）增加了两点。

和之前的对照一下，数字进步很是有限，大多都只前进了1点，少数2点。

像速度、爆发力、弹跳、弹速这种特别依赖天赋的，更是一动不动像王八。

想来也是，一个星期的时间，想要产生大幅度的提升是不可能的。

对于身体的磨练，从来都是日积月累，长年累月泡健身房才能有成果。

能得到一点提升，李良已经很满足了。

身体素质的提升，越往后越困难。

等到了一定的天花板，最多就只能维持，无法更进一步。