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第42章二女一起,特殊的加强训练

吃过早饭,二女回卧室补觉,叶浪则到了健身房开始训练。

鉴于他现在的体质,普通的俯卧撑、引体向上、深蹲等已经无法满足需求。

叶浪决定负重前行。

“小浪,你真让我们俩一起?”

“是啊老板,一下来两个你会受不了的噢。”

“废什么话,你俩一起上,我顶得住。”

“咦~”

“谁让你俩乱摸的,赶紧抱紧了,我要开始了。”

......

两女盘腿坐在叶浪背上,紧紧抱住彼此。

随着叶浪俯卧撑的动作上下起伏。

叶浪额角微汗,肌肉紧绷,终于有了点感觉。

但还不够,叶浪还能承受更多,心想,女人还是少了点。

300个俯卧撑做完,三人补了点水。

叶浪是失水太多,两女就不知道为什么了。

随后叶浪继续负重,又开始了深蹲训练。

接着是引体向上、卷腹、平板支撑,每一项都挑战极限。

一整套动作下来,叶浪终于感觉体力被耗尽。

叶浪最后扎起马步,开始吸气收腹,呼气鼓腹的吐纳。

待到气息平稳,叶浪缓缓睁开眼,眼中精光闪烁。

随后,叶浪开始了独特的飞镖训练。

手中的水弹如离弦之箭般飞出,

“啊!”

“中了?”

“没有,有点痒。”

“没中别吵吵,已经够分心的了。”

“呀!”

“中了?哪边?”

“中...中间。”

“干,偏下这么多?看样得往上点。”

......

练完飞镖后,叶浪又开始拿起消防斧练了起来。

招式大开大合,斧影如风。

劈、砍、刺、撩、拦、截、削、崩、斩、抹、带、缠、裹...,每一斧都带着破空之声,精准有力。

虽然叶浪有意忘记,但骨子里的东西,还是在一招一式间流露出来。

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