黄帝内经爆笑讲解版 通天篇第七十二（十六）

殿外风轻云淡，松枝扫过窗棂，少师一身素色布袍，慢悠悠踱进殿中，手里还拎着个装着山泉的陶壶。见黄帝眼巴巴等着，少师笑着把陶壶往案上一放：“陛下这是又憋了什么问题？莫不是还在琢磨那五种人的门道？”

黄帝一拍石案，身子往前凑了凑，全然没有帝王的威严，倒像个追着先生问问题的学生，朗声问道：“少师，前几日你讲了太阴、太阳、少阳之人，各有各的模样，各有各的病根，朕听了茅塞顿开。可唯独这少阴之人，你还没细细道来！朕实在好奇，这少阴之人，到底是个什么样子？性情、体态、骨子里的秉性，究竟藏着什么阴阳道理？你且给朕细细讲来，越细越好！”

少师闻言，抚着下巴上几缕稀松的胡须，慢悠悠坐定，先给黄帝斟了一碗山泉，清了清嗓子，这才开口，语气不似朝堂论理那般严肃，反倒像拉着老友唠家常，字字通俗，句句带趣，把那晦涩的古文，拆成了凡人一听就懂的大白话：

“陛下既然问了，那臣便把这少阴之人，从头皮到脚底板，从外表到心眼，从体态到病根，给您扒得明明白白。原文里说的‘少阴之人，其状清然窃然，固以阴贼，立而躁崄，行而似伏’，可不是什么骂人的话，更不是说这人是奸邪之辈，而是中医里形神合一的大道理——什么样的体质，就长什么样的体态，生什么样的性子，全是阴阳气血定好的规矩！”

黄帝眼睛瞪得溜圆，连忙摆手：“别绕弯子！直接说，这‘清然窃然，固以阴贼，立而躁崄，行而似伏’，翻成大白话，到底是啥意思？”

少师笑出声，一字一句拆解道：“臣先给陛下翻成最通俗的人话，再跟您掰扯背后的中医道道——少阴之人，外表看着清冷寡淡，总爱偷偷摸摸窥伺旁人，本性里带着阴柔内敛的小心思，站着的时候焦躁不安、站不踏实，走路的时候弯腰缩脖、像趴着往前挪，这就是标准的少阴之人！”

这话一出，黄帝愣了愣，挠了挠头：“清冷？偷偷摸摸？站不稳？走路像趴着？这模样听着怎么有点别扭？难不成是身子有毛病？”

“非也非也！”少师连连摇头，指尖点着石案上的阴阳图，“陛下可别误会，这不是病，是体质！咱们中医讲《灵枢·通天》，把人按阴阳气血多少分成五类：太阴之人纯阴无阳，太阳之人纯阳无阴，少阳之人阳多阴少，阴阳和平之人阴阳均衡，而这少阴之人，就是阴偏多、阳偏少，阴盛阳弱的体质，介于太阴之人和阴阳和平之人之间，是最常见的一类人，满大街都是，咱们身边一抓一大把！”

少师喝了口山泉，接着爆笑开讲，把“清然窃然”四个字，揉碎了讲给黄帝听：

“先说这清然，可不是说这人清高孤傲、不食人间烟火，更不是说他干净整洁，而是气质里带着一股‘冷飕飕’的阴柔气。您想啊，少阴之人阳气不足，阳气是啥？是咱们身上的‘热气’‘精气神’‘光明劲儿’，阳气足的人，满面红光，说话洪亮，走路带风；可少阴之人阳气弱，阴气压着，所以脸上没什么血色，眼神不亮堂，说话轻声细语，往那一站，就像墙角的一盆阴生草，晒不着太阳，自带一股清冷、寡淡、不热闹的劲儿。

不是他故意装高冷，是体质带的！阳气不够，暖不起来，热闹不起来，见了人不爱凑堆，不爱大声说笑，往人群里一扎，瞬间就变成‘小透明’，存在感极低，就像被人忘了的小摆件，安安静静，冷冷清清，这就是‘清然’——不是清高，是阳气不足的清冷感。

再讲这窃然，这词儿听着像小偷，可绝对不是说他偷东西！‘窃’是偷偷摸摸、窥伺、暗中观察的意思。少阴之人阴盛阳弱，阳主外，阴主内，阳气足的人爱往外冲，爱表达，爱把想法挂在脸上；可少阴之人阴气重，心思往内收，不爱把心里话摆到明面上，干啥都喜欢‘暗中观察’。

您往市井里看，就有这种人：一群人热热闹闹聊天，他不插嘴，就站在边上，眼睛滴溜溜转，偷偷看每个人的表情，偷偷听每个人的话，心里默默记着，不声不响，像自带了一个‘隐形偷窥雷达’；吃饭、办事、说话，都不爱站在明处，喜欢躲在侧面、后面，怕被人注意，怕被人盯着，一举一动都带着点‘偷偷摸摸’的小心翼翼，不是做了亏心事，是阴气主内，不敢外露、不愿外露的性子，这就是‘窃然’——不是贼，是爱暗中观察的小谨慎。”

黄帝听得连连点头，拍着大腿道：“懂了懂了！原来是这样！不是装高冷，是暖不起来；不是偷东西，是爱偷偷看！那接下来这‘固以阴贼’，又是什么意思？难不成是说这人阴险狡诈？”

少师哈哈大笑，差点把嘴里的山泉喷出来：“陛下可千万别被这‘阴贼’俩字吓着！这可不是咱们说的‘阴险歹毒、贼眉鼠眼的坏人’，要是这么理解，可就把中医的本意歪到天边去了！

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喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：()黄帝内经爆笑讲解版全本小说网更新速度全网最快。‘固’是本来、本性、骨子里的意思；‘阴’是阴柔、内敛、藏着掖着；‘贼’不是小偷，不是坏人，是心思细、爱琢磨、会算计、不直白的意思！合起来，‘固以阴贼’就是——这人骨子里的本性，就是阴柔内敛，心思细，爱琢磨，说话办事不直来直去，总爱绕弯子，藏着点小心思。

咱们再用现代人的话翻译一遍，爆笑点说：这少阴之人，就是‘心眼比针鼻细，想法比九曲桥弯’的主儿！

阳气足的人，直肠子，心里想啥说啥，高兴就笑，生气就骂，藏不住事；可少阴之人不一样，阴气压着，心思往内收，遇到事不冲动，不直白，先在心里琢磨八百遍：这么说好不好？这么做对不对？别人会怎么想？我能得到啥？

不是坏，是太谨慎，太内敛，太爱琢磨！比如别人随口说一句话，太阳之人听完就忘，少阳之人哈哈一笑，少阴之人能琢磨三天：他这话是不是针对我？是不是有别的意思？是不是暗戳戳挤兑我？

职场里、市井里，这种人一抓一大把：不惹事，不挑事，也不主动帮人，做事滴水不漏，说话留三分，心里的小算盘打得噼啪响，不是要害人，是阴盛阳弱，缺乏安全感，只能靠‘琢磨’‘算计’来保护自己。

咱们中医讲‘形神合一’，体质决定性格，性格反映体质。少阴之人阳气弱，没有足够的阳气支撑他‘直来直往’‘大大咧咧’，所以只能靠阴柔的小心思兜底，这就是‘固以阴贼’——不是阴险，是阴柔内敛的小心思；不是贼，是细琢磨的小谨慎！”

黄帝恍然大悟，摸着下巴笑道：“原来如此！朕还以为是骂人的话，闹了半天是说人心思细、爱琢磨！那接下来这‘立而躁崄’，又是什么门道？站着还能焦躁？还能不稳？”

少师接着往下讲，语气更逗了，连比划带模仿，把少阴之人的体态演得活灵活现：

“陛下您看，‘立’就是站着；‘躁’是焦躁、不安、不踏实；‘崄’是不稳、歪斜、站不直。合起来‘立而躁崄’，就是——这人站着的时候，浑身焦躁，站不直，站不稳，浑身不得劲，像屁股上扎了针，脚底下踩了火炭！

这又是为啥？还是绕不开少阴之人阴盛阳弱的根子！

中医讲：‘阳主动，阴主静’。阳气足的人，站如松，坐如钟，往那一站，腰杆挺直，稳稳当当，浑身有劲儿，站多久都不慌；可少阴之人，阳气不足，阴寒之气裹着身子，阳气撑不起筋骨，所以站着的时候，腰杆挺不直，肩膀往下塌，浑身没力气。

更有意思的是，他心里还焦躁！阴盛阳弱，阴阳不平衡，心里就不踏实，像揣了一只乱蹦的小蚂蚱，站着的时候，脚不停蹭地，手不停抠衣角，身子不停晃悠，一会往左歪，一会往右斜，从来不能安安稳稳站定，就像被罚站的小学生，浑身难受，坐立不安。

您脑补一下那个画面：一群人站着说话，别人都腰杆挺直，安安静静，唯独少阴之人，晃来晃去，扭来扭去，眼神飘来飘去，站没站相，不是他没规矩，是阳气撑不住筋骨，阴阳不平衡，身子和心里都稳不住，这就是‘立而躁崄’——站着像扎针，浑身晃悠悠，心里慌兮兮！”

黄帝跟着少师的描述，忍不住模仿了一下，身子晃来晃去，自己都笑了：“哈哈哈哈！这模样也太逗了！站都站不稳，心里还慌，那这‘行而似伏’，难道走路还能趴着走？”

少师笑得前仰后合，指着黄帝道：“陛下说的差不离！‘行’是走路；‘似’是像；‘伏’是趴着、俯着、缩着。‘行而似伏’，就是——这人走路的时候，弯腰缩脖，弓着背，低着头，像趴着往前挪，像偷了隔壁家鸡蛋，怕被人看见，缩头缩脑的模样！”

这一下，黄帝直接笑瘫在石案上，拍着桌子道：“趴着走路？这也太滑稽了！难不成是腿有毛病？”

“非也非也！还是体质的锅！”少师收了笑，认真解释，“少阴之人阳气不足，阳气主升发，主挺直，阳气够，脖子能抬起来，腰能挺起来，走路昂首挺胸；可少阴之人，阳气弱，升不起来，阴寒往下沉，所以走路的时候，脖子往前伸，肩膀往前弓，背驼着，头低着，整个身子往前俯，像一只缩着脖子的乌龟，又像怕被太阳晒到，拼命往怀里缩，一步一步往前挪，从来不会大步流星，从来不会抬头挺胸。

不是他驼背，不是他腿短，是阳气升不起来，阴寒沉在身下，身子自带‘往下缩’的buff！

您再看身边的人：有的人走路带风，昂首挺胸，那是少阳、太阳之人；有的人走路安安稳稳，不紧不慢，那是阴阳和平之人；唯独少阴之人，走路缩头缩脑，弓背弯腰，像怕被人看见，像躲着什么，一步三挪，这就是‘行而似伏’——走路像缩头龟，低头弓背往前伏！”

讲到这里，少师顿了顿，看着黄帝笑得合不拢嘴，又把少阴之人的整体形象，串起来给黄帝描绘了一幅活灵活现的画像：

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喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：()黄帝内经爆笑讲解版全本小说网更新速度全网最快。“陛下您把这四点拼起来，就是一个完完整整的少阴之人：

外表清冷寡淡，像晒不着太阳的阴生草，不爱热闹，自带冷感；

一举一动偷偷摸摸，爱暗中观察，不声不响，像自带隐形雷达；

骨子里心思细，爱琢磨，说话绕弯子，藏着小心思，不直白不外露；

站着的时候浑身焦躁，站不直，站不稳，像屁股扎了针；

走路的时候低头弓背，缩头缩脑，像趴着往前挪，怕被人看见。

这不是坏人，不是怪人，不是病人，就是阴盛阳弱、形神合一的少阴体质！咱们中医识人，不是看长相美丑，不是看人品好坏，是看阴阳气血、体态性情，因为体态是身子的外在表现，性情是气血的内在反应，身子和心思，从来都是绑在一起的！”

黄帝听得入了迷，连忙追问：“那这少阴之人，除了模样性子，身子骨容易出什么毛病？该怎么调？你可得给朕讲透！”

少师点点头，接着把少阴之人的养生和病根，用最通俗的话讲出来，依旧是爆笑口语化，半点不晦涩：

“咱们先讲病根，还是绕不开阴盛阳弱这四个字！阳气是咱们身子的‘小太阳’，是免疫力，是力气，是好心情；少阴之人的小太阳电量不足，阴寒之气太旺，所以身子和心情，都容易出问题。

先说身子上的毛病：

第一，怕冷！少阴之人是天生的‘怕冷星人’，别人穿单衣，他穿棉袄，别人觉得暖和，他觉得冷飕飕，冬天手脚冰凉，夏天不敢吹空调，阴寒裹着身子，阳气暖不热四肢，活像个移动的小冰坨。

第二，脾胃弱！阳气温煦脾胃，脾胃才能消化食物；少阴之人阳气不足，脾胃没火力，吃点凉的就拉肚子，吃点硬的就胃胀，吃啥都不消化，瘦不拉几，没力气，干饭都干不过别人。

第三，关节疼！阴寒之气往骨头缝里钻，阳气冲不开，所以肩膀、腰、膝盖，动不动就酸疼，阴天下雨更难受，像个行走的天气预报。

第四，睡眠差！阴阳平衡才能睡好觉，少阴之人阴盛阳弱，夜里阳气收不回来，心里焦躁，翻来覆去睡不着，睡着了也容易醒，梦多，睡一觉比干活还累。

再说心情上的毛病：

阳气足的人，心情开朗，大大咧咧，啥事不往心里搁；少阴之人阳气弱，阴柔心思重，爱琢磨，爱钻牛角尖，爱胡思乱想，别人随口一句话，他能琢磨三天，一点小事就焦虑、郁闷、不开心，天生的‘玻璃心 胡思乱想家’，不是他矫情，是阳气不足，撑不起好心情！

那这少阴之人，该怎么调？其实简单得很，就一个核心：补点阳，散点阴，让身子的小太阳亮起来！

第一，多晒太阳！太阳是天底下最大的阳气，少阴之人天天躲在屋里，越躲越阴，越躲越冷，没事就往太阳底下站，晒后背，晒头顶，把身上的阴寒之气晒跑，小太阳慢慢就亮了。

第二，别老琢磨！少阴之人最大的毛病就是心思重，想太多，越想越焦虑，越想越不开心，没事少琢磨人，少琢磨事，大大咧咧一点，直肠子一点，心情一好，阳气自然就升起来了。

第三，少吃凉的！冰淇淋、冷饮、生凉水，全是阴寒之物，少阴之人本来就阴盛阳弱，再吃凉的，等于往小太阳上泼冷水，越吃越虚，越吃越怕冷。

第四，多走动！阳主动，越不动，阳气越弱，越焦躁，没事散散步，伸伸腰，抬头挺胸走路，别缩头缩脑，体态一改，阳气就升，心情也跟着好。

说白了，少阴之人，就是身子里的小太阳电量不足，只要把阳气补起来，清冷变开朗，窃然变坦荡，焦躁变安稳，缩着变挺直，立马就从‘阴柔小谨慎’，变成‘阳光小开朗’！”

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