黄帝内经爆笑讲解版 阴阳二十五人篇第六十四（七）

黄帝接着问：“岐伯，那要是发现自己形色不太协调，该咋办呢？能不能想法子调整过来呀？”

岐伯点头如捣蒜，说道：“那肯定能调整过来呀。要是形胜色，也就是身体壮但气色不好，那就得好好调养调养气血。可以多吃一些补气血的食物，像红枣，那可是个好东西，甜滋滋的，吃起来跟吃糖似的，没事儿就抓一把嚼嚼；还有桂圆，肉嘟嘟的，又香又甜，对补气血也很有帮助。再用黄芪泡泡水喝，黄芪这玩意儿，就像给身体的发动机加点好油，让气血运行得更顺畅。除了吃的，还得注意休息，别老熬夜，晚上就老老实实睡觉，别跟个夜猫子似的，大晚上不睡觉瞎折腾，得让身体有时间恢复元气。要是色胜形，就是气色好但身体弱，那就得加强锻炼，让身体强壮起来。每天早上早起一会儿，打打拳，活动活动筋骨，就像给车换换零件，加固加固。同时，饮食上也要注意营养均衡，啥都得吃点，别挑食，别光爱吃肉，青菜也得往嘴里塞塞，这样身体才能棒棒的。”

黄帝听得眼睛都亮了，入迷地说道：“岐伯，没想到这形色里藏着这么多学问呢。那除了形胜色、色胜形和形色相得，还有其他特殊情况吗？”

岐伯想了想，说道：“那当然有啦。比如说形色都不好，那就麻烦大了，这就好比一辆又破又旧，发动机还坏了的车，根本跑不起来。这种情况下，就得赶紧调养身体，该吃药就吃药，该调理生活习惯就调理，一刻都不能耽误。还有一种情况，形色看着好像挺正常，可要是仔细看，就会发现有些微妙的不协调，这就像车的一些小零件有点松动，虽然暂时不影响行驶，可时间一长，这小毛病也能变成大问题，所以也得留个心眼儿，多留意留意。”

黄帝感慨地说：“岐伯，听你这么一讲，我对这形色的学问算是大开眼界了。可这年份和时节对形色的影响，能不能再给我详细说说呀？我总觉得这里头的门道深着呢。”

岐伯说道：“黄帝，这年份和时节的影响，那可复杂得很呐。咱先说说时节，一年有四季，每个季节都对应着不同的五行和人体的脏腑。春天属木，对应肝脏；夏天属火，对应心脏；秋天属金，对应肺脏；冬天属水，对应肾脏。如果一个人的形色和某个季节不匹配，就容易出问题。比如说，在春天，是肝脏对应的季节，按道理来说，人应该气色红润，精力充沛，就像春天里生机勃勃的小草，使劲儿往上长。可要是他形色不佳，那就可能肝脏出了毛病。再说说年份，在咱们的纪年法里，不同的年份也有不同的五行属性，和人体的形色也相互关联。要是年份的五行和人体形色所对应的五行相克，那就好比两个不对付的人碰一块儿了，这人就容易生病。不过这年份的影响比较复杂，还得结合人的生辰八字来综合判断。比如说，一个人八字里五行属木，要是赶上金年，金克木，那就容易出状况。但要是能提前知道，通过一些方法调理，也能把这不好的影响给化解化解。”

黄帝挠挠头，说道：“岐伯，这年份和时节的影响还真是复杂得像一团乱麻，看来这人体的奥秘真是无穷无尽啊。那有没有简单点的办法，能让普通老百姓也大概了解自己的形色状况呢？总不能让大家都去研究那些复杂的五行和生辰八字吧。”

岐伯笑着说：“黄帝，办法倒是有。平常老百姓啊，每天早上起来照照镜子，瞅瞅自己的脸色，是红扑扑的，还是苍白得像鬼似的，有没有光泽，就跟看镜子里的自己漂不漂亮似的，多留意留意。再看看自己的形体，最近是胖得衣服都快穿不下了，还是瘦得裤子直往下掉，精神状态咋样，是跟打了鸡血似的精神抖擞，还是蔫头耷脑的。要是发现脸色不好，或者精神不振，那就得注意调整饮食和作息啦。比如说脸色苍白，就多吃点补血的食物，像红枣、猪肝啥的；要是最近长胖了，就别老坐着躺着，出去溜达溜达，跑跑步，适当运动运动。只要多留意自己的身体变化，就能及时发现问题，提前预防，把那些毛病扼杀在摇篮里。”

黄帝又问道：“岐伯，你说这形色和人的性格有没有关系呀？我老听人说相由心生，是不是真有这么回事儿啊？”

岐伯点头道：“黄帝，这形色和性格确实有一定的关系。一般来说，形色健康的人，性格往往也比较开朗乐观，就像一辆好车，开起来顺顺当当的，心情也跟着舒畅。你想啊，一个人身体好，气色佳，每天都开开心心的，性格自然就开朗。而形色不佳的人，可能性格会比较沉闷、消极。你看那些脸色蜡黄，身体病恹恹的人，整天没精打采的，心情能好才怪呢，性格也就容易变得沉闷。但这也不是绝对的，毕竟人的性格还受到很多其他因素的影响，像生活环境、教育程度等等。比如说，一个人从小生活在一个温馨快乐的家庭里，就算他形色不太好，性格可能也挺开朗的。不过，通过形色来大致了解一个人的性格，也是一种挺有趣的观察角度，就像从一个小窗户看一个人的内心世界。”

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