参仙医路 第240章 代赭石平肝潜阳，内域惊现草药精灵（中）

“用法也得记牢！”人参精特意加重语气，“代赭石和石决明先放进锅里，加水八碗，大火烧开后转小火煎30分钟，然后加入其他药材，再煎20分钟，煎成两碗药汁，放温后分早晚两次喝。吃药的时候别吃辛辣、油腻、生冷、海鲜的东西，别喝酒、别熬夜，辛辣油腻会助长肝阳和痰热，酒精会直接伤肝，熬夜会耗伤肝阴，都影响药效；觉得苦就含一颗冰糖，别喝浓茶和咖啡，浓茶里的鞣酸会影响药材吸收！”

“还有个关键禁忌！”梁大宽补充道，“服药期间绝对不能情绪激动，要保持心情舒畅，肝气郁结会加重病情；不能剧烈运动，宜静养，剧烈运动容易导致肝阳上亢加重；孕妇绝对不能用这个方，代赭石、石决明性寒沉降，容易影响胎儿；脾胃虚寒的人也不能用，比如经常拉肚子、肚子怕冷的，用了会加重虚寒；代赭石内服剂量不能超过30g，先煎很重要，不然药效出不来还可能伤脾胃！”

“外用药得跟上，内外夹击才管用！”人参精接着说，“第一样是‘代赭石平肝安神枕’！代赭石500g（煅用，醋淬，研粗粉），菊花30g，决明子50g，薄荷20g，薰衣草15g。先把代赭石煅透，醋淬后晾干，研成粗粉（别太细，太细容易结块），和菊花、决明子、薄荷、薰衣草混合均匀，装进纯棉枕套里，做成枕头，每天晚上睡觉的时候用，坚持用10天。代赭石的平肝潜阳之力、菊花和决明子的清肝明目之力、薄荷的清凉提神之力、薰衣草的安神助眠之力，通过头部穴位渗透进去，能在睡眠中平肝降压、安神助眠，缓解头痛眩晕和失眠，比西药安眠药管用还没副作用！”

“重点提醒！”梁大宽特意强调，“代赭石必须煅用醋淬！生代赭石质地坚硬，有效成分难析出，煅后醋淬不仅增强药效，还能让枕头有淡淡的醋香，帮助安神；枕头里的药材每3天晒一次太阳，保持干燥，避免发霉；如果头痛特别厉害，白天也可以把枕头放在太阳穴上敷15分钟，缓解疼痛更快！”

“第二样是‘代赭石清热降压足浴包’！”人参精补充道，“代赭石30g（煅用，研粉），夏枯草15g，钩藤12g，桑叶10g，菊花10g。把这五样东西放进纱布袋里，加水煮沸后转小火煮20分钟，倒在洗脚盆里，加适量温水，水温控制在40℃左右，每天晚上睡觉前泡脚20分钟，水位要没过脚踝。代赭石的平肝之力、夏枯草和钩藤的清热平肝之力、桑叶和菊花的清肝明目之力，通过足部经络渗透全身，能清热平肝、活血化瘀、降压安神，缓解头痛眩晕和心里烦躁，还能促进睡眠！”

“另外，再加点穴位按摩！”梁大宽补充道，“这可是‘免费降压安神法宝’，每天按三次，不花一分钱，效果还贼好！第一穴，太冲穴（脚背上，第一、二跖骨之间，趾缝往上两指）——‘疏肝降压第一穴’，每天早晚各按15分钟，用拇指按压，按得酸胀为度，能疏肝理气、平肝降压，缓解头痛眩晕和脾气暴躁；第二穴，风池穴（后颈部，枕骨下方，两条大筋之间的凹陷处）——‘头痛眩晕克星’，每天早晚各按10分钟，用食指和中指按压，能平肝潜阳、疏风止痛，直接缓解头部胀痛；第三穴，百会穴（头顶正中央，两耳尖连线的中点）——‘安神降压穴’，每天中午按10分钟，用手掌顺时针按揉，能平肝潜阳、安神定志，缓解眩晕和失眠；第四穴，内关穴（手腕内侧，腕横纹上两指，两条大筋之间）——‘降逆止呕穴’，每天早晚各按10分钟，用拇指按压，能和胃降逆、宁心安神，缓解恶心呕吐和心里烦躁。这四穴一起按，就是‘平肝降压组合拳’，配合吃药、用安神枕、泡脚，好得更快！”

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