魔法书之重生宁次 第7章 影分身影子元神为辅助

在宁静的星菜阁中，一场关于失眠症的讨论正在热烈地进行着。

云逸明站在众人面前，神色专注而认真，他缓缓开口道：“今天，我们来进行失眠症的初次判断。”

众人的目光都集中在他身上，期待着他的讲解。

云逸明继续说道：“首先，入睡困难是失眠症的一个重要表现。

很多人躺在床上翻来覆去，无论怎么努力都无法进入睡眠状态。

那种感觉就像是被一种无形的力量束缚着，无法挣脱。”

他的话语仿佛将大家带入了那些失眠的夜晚，让在场的人感同身受。

“其次，睡觉易醒也是常见的症状。

有些人每天晚上会起床三四次，每一次醒来都难以再次入睡，这种频繁的惊醒严重影响了睡眠质量。”

云逸明的声音在星菜阁中回荡，大家都陷入了沉思。

“还有一种情况是浅睡觉的感觉。

明明感觉自己睡了，却能听到家人的声音，仿佛根本没有进入深度睡眠。

这种状态让人在醒来后依然感到疲惫不堪。”

云逸明详细地阐述着失眠的各种表现，让大家对失眠症有了更深刻的认识。

这时，东宁次举起手提问道：“老师，您刚才提到的入睡困难、睡觉易醒和浅睡觉的感觉，与您后面说的治疗方法，比如睡姿、枕头和药方，有什么关系呢？”

云逸明微微一笑，说道：“当然有关系。

让我们先从枕头说起。

一个合适的枕头对于睡眠至关重要。

我给大家推荐一种特别的枕头，里面要放入淫羊藿150克、菟丝子100克，炮附子50克。”

众人听到这里，脸上露出疑惑的神情。

云逸明解释道：“淫羊藿有补肾阳等功效。

从中医理论来讲，人体的阴阳平衡等情况会影响睡眠。

使用淫羊藿药枕，药物的有效成分可能会通过鼻腔、皮肤等部位被人体吸收一部分，在一定程度上调节人体的气血运行和脏腑功能，帮助缓解焦虑情绪、减轻疲劳，从而使人更容易放松身心进入睡眠状态。

不过，其效果因个人体质等因素而存在差异。”

他顿了顿，接着说道：“菟丝子也是一味常见的中药材，具有滋补肝肾等功效。

做成药枕时，其散发的气味及可能渗透出的微量有效成分，理论上可以起到一定的安神作用。

中医认为肝肾同源，通过滋补肝肾，调节人体的气血和脏腑功能，使身体的阴阳平衡，帮助缓解失眠多梦等睡眠问题，让人在睡眠过程中更加沉稳。”

“而炮附子有回阳救逆、补火助阳等作用。

制成药枕后，从中医角度来说，它可以通过温通经络，驱散寒邪来改善人体的整体机能状态。