黄帝内经爆笑讲解版 五音五味篇第六十五（三十七）

黄帝端坐在铺着虎皮的宝座上，手里把玩着一枚玉珏，眉头却皱得能夹死一只蚊子。

他心里头那个问题，就像个嗡嗡叫的小苍蝇，赶也赶不走，挥也挥不掉，搅得他心烦意乱。

终于，黄帝再也忍不住了，一拍大腿，高声喊道：“来人！快把岐伯给朕叫来！”

岐伯是谁？那可是黄帝身边的第一太医，上知天文下知地理，中通人事，尤其精通医理，甭管是头疼脑热还是疑难杂症，经他一瞧，保准药到病除。更重要的是，岐伯这人说话风趣，不像别的老学究那样咬文嚼字，跟他聊天，就像听街坊大爷讲故事，通俗易懂，还挺有意思。

没过多久，岐伯就迈着小碎步进来了。他穿着一身素色的麻布长袍，头发用一根木簪绾着，手里还拎着个药葫芦，脸上带着温和的笑意。

“陛下召臣前来，可是身体有何不适？”岐伯拱手行礼，声音不高不低，听着让人心里舒坦。

黄帝一见岐伯，赶紧从宝座上下来，拉着他的手就往旁边的石凳上坐，那着急的样子，就像个等着老师解答难题的小学生。

“岐伯啊岐伯，你可算来了！”黄帝搓着手，一脸愁容，“朕最近被一个问题折磨得寝食难安，脑袋都快想破了，你可得给朕好好讲讲！”

岐伯挑了挑眉，笑着说：“陛下尽管问，臣知无不言言无不尽。”

黄帝清了清嗓子，凑近岐伯，压低声音，神秘兮兮地问：“你说啊，那些天生的宦官，也就是咱们说的天宦者，他们的身体没受过啥外伤，也不像女人那样每个月都要流点血，可为啥偏偏就是不长胡须呢？这事儿太奇怪了，朕琢磨好几天了，愣是没想明白！”

说完，黄帝还一脸期待地看着岐伯，眼睛里满是求知欲。

岐伯听完，忍不住“噗嗤”一声笑了出来，他捋了捋下巴上的山羊胡，慢悠悠地说：“陛下啊，您这个问题问得好！这可不是啥鸡毛蒜皮的小事，这里面藏着咱们中医里的大学问呢！要说清楚这事儿，咱得先聊聊人体里那两条‘交通大动脉’——冲脉和任脉，还有一个‘关键部件’——宗筋。”

黄帝一听，赶紧凑得更近了，还顺手给岐伯倒了一杯茶，一脸急切地说：“快说快说！别卖关子！这冲脉、任脉、宗筋都是啥玩意儿？它们跟长胡子有啥关系？朕听着呢！”

岐伯喝了一口茶，润了润嗓子，这才慢条斯理地解释道：“陛下您想啊，咱们人体就像个热闹的大城池，五脏六腑是城里的衙门，经络就是连接各个衙门的大街小巷，而气血呢，就是在大街小巷里跑来跑去的快递员，负责给各个地方送营养、送物资。

这冲脉和任脉，就是城里两条最最重要的主干道，比那御道还要宽还要畅通。先说这冲脉，它可有个响当当的名号，叫‘血海’！您听听，血海，那就是个超级大血库啊！里面囤满了血液，这些血液就像源源不断的泉水，滋养着全身的角角落落。

再说说任脉，它也不简单，被称为‘阴脉之海’，就像城里管后勤的大管家，专门负责管理全身的阴经气血，啥阴气、津液的，都归它管，管得那叫一个井井有条，一点不乱。”

黄帝点点头，似懂非懂地说：“哦，原来是这么回事！那宗筋呢？宗筋又是啥？”

岐伯笑着说：“宗筋啊，它可不是咱们身上那些普普通通的筋，比如胳膊上的筋、腿上的筋，那都是小喽啰。这宗筋，那可是生殖系统的‘顶梁柱’，就像咱们宫殿门口的石狮子，威风凛凛，责任重大，跟男性的生殖功能那是密切相关。

而且啊，这宗筋是个‘吃大户’的主，它得靠冲脉和任脉这两条主干道输送过来的气血当‘口粮’，才能长得壮壮实实的，发挥它该有的作用。要是没了气血的滋养，它就像个没吃饱饭的孩子，蔫蔫的，啥本事也使不出来。”

黄帝恍然大悟，一拍大腿，激动地说：“哦！朕好像有点明白了！可是，这跟天宦者不长胡须有啥关系呢？你快接着说，朕都等不及了！”

岐伯又喝了一口茶，清了清嗓子，接着说道：“陛下别急，听臣慢慢道来。这天生的天宦者，他们不长胡须，可不是啥怪力乱神的事儿，而是老天爷在造他们的时候，给他们的身体‘设计’得有点不一样。

他们的任脉和冲脉发育得不太旺盛，就好比那两条主干道，修得窄窄的，水流量也小得可怜，根本没办法给宗筋输送足够的‘口粮’。这宗筋饿肚子久了，自然就没办法好好发育，就像一棵长在贫瘠土地上的小树苗，没有足够的阳光、水分和肥料，只能长得瘦瘦小小的，别说长成参天大树了，能活着就不错了。”

说到这里，岐伯顿了顿，看了一眼听得入迷的黄帝，继续说道：“这时候啊，就算他们身体里有气，也没啥用。气就像人体的发动机，能给身体提供动力，让身体动起来。可发动机再好，没有汽油，那车也跑不起来啊！这气就是发动机，血就是汽油，缺一不可。

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喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：()黄帝内经爆笑讲解版全本小说网更新速度全网最快。而咱们男人嘴唇周围的胡须，那可是个‘娇贵’的东西，它的生长，全靠气血的滋养，就像地里的庄稼，得靠肥沃的土地和充足的雨水，才能长得郁郁葱葱。现在天宦者的身体没办法把足够的气血输送到嘴唇周围，这胡须没有营养，自然就长不出来啦！就像那贫瘠的土地上，连草都长不出来，更别说庄稼了！”

黄帝听得连连点头，眼睛都亮了，他摸着自己下巴上浓密的胡须，感慨道：“原来如此！朕总算搞明白了！这人体的学问，可真是太深奥了！对了岐伯，你说这冲脉和任脉这么重要，那它们除了和长胡须、生殖功能有关，对人体还有啥别的影响吗？”

岐伯笑着说：“陛下您可算问到点子上了！这冲脉和任脉的作用，那可太大了，简直渗透到人体的方方面面！

您想想，要是冲脉和任脉的气血充足，那这人的面色，肯定是红润有光泽的，就像那熟透了的红苹果，看着就健康，透着一股子精气神。而且人的精力也会特别充沛，干啥都有劲儿，就像那充满电的机器人，上能扛鼎，下能耕田，一点不觉得累。

尤其是对于女性来说，这冲脉和任脉更是重中之重，简直就是她们的‘保命符’。冲脉掌管着月经和生育，要是冲脉气血充足，那月经肯定是按时来，按时走，量也不多不少，刚刚好。生育功能也会特别好，怀孩子就像喝水一样简单。

任脉呢，对女性的生殖系统和乳腺发育影响巨大。要是任脉通畅，气血充足，那女性的身体肯定是健健康康的，皮肤也会光滑细腻，就像那剥了壳的鸡蛋，摸上去滑溜溜的，看起来容光焕发，比那十七八岁的小姑娘还要水灵。”

黄帝听得津津有味，又问道：“那对于男性来说呢？除了长胡须，还有啥影响？”

岐伯说：“对于男性来说，冲脉和任脉同样重要！它们影响着男性的第二性征发育，除了胡须的生长，像喉结突出、声音变粗、肌肉发达这些，都和冲脉、任脉的气血充盈程度有关系。

要是气血充足，那男人肯定是声如洪钟，肌肉结实，一看就是个顶天立地的男子汉。要是气血不足，那可能就会声音尖细，肌肉松弛，看着就没啥精神。

而且啊，冲脉和任脉还参与调节人体的阴阳平衡，就像两个精明的调节小能手，时刻盯着身体里的阴阳变化，多了就减点，少了就补点，让身体的阴阳保持和谐稳定。要是这俩调节小能手罢工了，那人体就会阴阳失调，不是上火就是怕冷，浑身不得劲。”

黄帝摸了摸下巴，若有所思地说：“听你这么一说，这冲脉和任脉可真是太重要了！那在生活中，怎么才能知道自己的冲脉和任脉气血是不是充足呢？有没有啥明显的表现啊？”

岐伯点点头，说道：“当然有！这冲脉和任脉气血是否充足，从身体的一些小表现就能看出来，就像那晴雨表一样，一测一个准。

要是冲脉和任脉气血充足，那这人的睡眠质量肯定特别好，晚上沾着枕头就能睡着，睡得那叫一个香，就像睡在云朵上一样安稳，一觉到天亮，醒来之后精神抖擞，干啥都有劲儿。

而且消化功能也会特别好，吃嘛嘛香，不管是山珍海味还是粗茶淡饭，都能消化得干干净净，身体能很好地吸收食物里的营养。另外，手脚也会一直暖暖的，不会老是冷冰冰的，就像身体里揣着个小火炉，源源不断地给四肢提供热量，就算是大冬天，也不用缩手缩脚的。”

说到这里，岐伯话锋一转，又说道：“可要是冲脉和任脉气血不足，那表现就完全相反了，简直就是天差地别。

首先面色会变得苍白，就像那白纸一样，没有一点血色，看起来病恹恹的，毫无精神。人也会经常感到疲倦，稍微动一动就累得不行，走几步路就气喘吁吁，就像那跑了八百里的老马，一点力气都没有。

睡眠也会变得特别差，晚上翻来覆去睡不着，就算睡着了，也容易惊醒，就像睡在刺床上一样，浑身不舒服。

还有，女性可能会出现月经不调的症状，比如月经推迟、量少、颜色发暗，甚至闭经；男性则可能在生殖功能方面出现一些问题，像性功能减退、不育等。

除此之外，气血不足的人还容易头晕眼花，蹲久了站起来就眼前发黑，耳朵里嗡嗡作响，就像有只蜜蜂在里面飞。而且头发也会变得干枯毛躁，容易脱落，脸色也会变得蜡黄蜡黄的，看着就显老。”

黄帝听了，忍不住叹了口气，说道：“唉，没想到气血不足的危害这么大！那岐伯，要是冲脉和任脉气血不足了，该咋调理呢？有没有啥好办法？你可得给朕支支招！”

岐伯笑着说：“陛下放心，调理冲脉和任脉气血的方法多着呢！只要坚持下去，保准能让气血变得充足起来。

首先，在饮食上，可以多吃一些补气血的食物，这些食物就像给冲脉和任脉这个大血库补充物资的小货车，能让气血越来越充足。

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喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：()黄帝内经爆笑讲解版全本小说网更新速度全网最快。比如说红枣，这玩意儿就像红色的小宝石，看着就喜人，它能健脾益胃，养血安神，每天吃几颗，比那仙丹妙药都管用。还有桂圆，甜滋滋的，能补益心脾，养血安神，让人心神安宁，晚上睡得更香。

黑芝麻也不错，就像黑色的小精灵，能补肝肾，益精血，不仅能让冲脉和任脉的气血变得充足，还能让头发变得乌黑亮丽，再也不用担心头发变白脱落了。

另外，像核桃这种坚果，也是个好东西，它就像大脑的小卫士，能补肾填精。您可别小瞧这补肾，肾和冲脉、任脉的关系密切着呢，肾好了，冲脉和任脉的气血自然也就跟着恢复了。

还有阿胶这种名贵的中药材，更是补气血的‘神器’，它就像给身体注入了一股强大的能量，能滋阴补血，润肺止血，让冲脉和任脉的气血变得更加充盈。不过这阿胶价格不菲，一般人可吃不起，咱们寻常百姓，吃点红枣桂圆就挺好。”

黄帝点点头，又问道：“除了饮食，还有别的方法吗？”

岐伯说：“当然有！适当的运动也很重要。运动能促进气血的流通，就像给身体里的气血开辟了一条畅通无阻的高速公路，让气血跑得更快更顺畅。

像散步、慢跑这些温和的运动，就很适合，每天坚持半个时辰，既能锻炼身体，又能促进气血循环。还有瑜伽里的一些伸展动作，也能拉伸经络，刺激冲脉和任脉，让它们的气血运行得更顺畅。比如说瑜伽的三角式，能伸展身体侧面的经络，对促进冲脉和任脉的气血流动特别有帮助。

另外，太极拳也是一种很好的运动方式，它动作舒缓，能调节呼吸，让气血在身体里循环得更加顺畅，就像给身体里的河流疏通河道，让水流得更畅快。

不过陛下可得记住，运动要适量，别像那赶鸭子上架似的，硬逼着自己高强度运动，那样不仅达不到调理的效果，还会累坏身体，得不偿失。就像那拉车的马，不能让它一直跑，也要给它足够的时间休息，这样才能跑得更远。”

黄帝听得连连点头，又问道：“还有吗？还有啥需要注意的？”

岐伯笑着说：“最后一点，也是最重要的一点，就是要保持心情舒畅。这心情对气血的影响，那可太大了！

要是整天愁眉苦脸，心情郁闷，那气血就会像堵车一样，堵在身体里，运行不畅。时间长了，就算吃再多补气血的食物，做再多运动，也没啥用。

所以啊，咱们要开开心心的，没事多听听音乐，看看美丽的风景，跟朋友聊聊天，让心情像春天的花朵一样，尽情绽放。这样气血就能在身体里欢快地流动，冲脉和任脉自然也就气血充足了。

另外，还可以通过冥想、深呼吸等方式来调节心情，让自己的内心平静下来，这样也有助于冲脉和任脉气血的通畅。”

黄帝听完岐伯的话，恍然大悟，他站起身，在宫殿里踱来踱去，兴奋地说：“太好了！岐伯啊，你真是朕的好帮手！听你这么一讲，朕不仅明白了天宦者不长胡须的原因，还学到了这么多调理身体的好方法！朕这就下令，把这些知识记录下来，传给后世子孙，让天下百姓都能受益！”

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